Врачи объяснили, как правильно умываться в душе

23 марта 2016 14:40 комментариев

Все мы привыкли, что принимать душ каждый день - это норма. Но действительно ли это так? Некоторые эксперты готовы поспорить.

Ежедневный душ - это вовсе не такое полезное занятие, как мы привыкли считать. Оказывается, эта привычка приносит нам больше вреда, чем пользы, передает Day.Az со ссылкой на Lifter.ru.

Дерматолог Кейси Карлос из Калифорнийского университета утверждает, что частые водные процедуры только вредят. Достаточно сложно убедить людей, что мыло следует использовать только тогда, когда это действительно необходимо.

Что же происходит с нашей кожей, когда мы моемся?

Мыло смывает лишний жир, в результате чего кожа становится сухой и шероховатой.

Верхний слой нашей кожи состоит из ороговевших клеток. Их задача состоит в том, чтобы защищать нижние слои кожи. В этих клетках содержатся жиры, которые являются натуральными увлажнителями. Таким образом кожа вырабатывает липиды, чтобы защитить себя от пересушивания и от инфекций.

Каждый раз принимая душ, мы тем самым лишаем кожу защиты.

Конечно, совсем отказаться от душа в современном мире мы не можем. Доктор Кейси Карлос рекомендует использовать мыло только для определенных зон нашего тела - для подмышек, паха и ступней. Мыть грудь, живот, спину, руки и ноги необязательно, так как в этих местах кожа очищается естественным образом.

Волосы - часть нашего кожного покрытия. Слишком частое мытье головы приводит к пересушиванию и может вызвать появление перхоти. 

Чем чаще мы моем голову, тем больше липидов производит кожа и тем более жирными будут волосы.

Получается, что чем реже мы принимаем душ, тем полезней это для здоровья. Тем более, что это может помочь сэкономить время и деньги (за воду и мыло тоже ведь приходится платить).

Вот несколько советов, как сохранить свежесть и чистоту своего тела, но при этом не травмировать кожу.

  • Всегда снимайте макияж перед сном.
  • Каждое утро надевайте свежее нижние белье.
  • Протирайте влажной губкой пах, подмышки и ступни.
  • Используйте дезодорант с нейтральным запахом. Яблочный уксус может быть прекрасным заменителем.
  • Старайтесь носить одежду только из натуральных материалов. Особенно летом.
  • Регулярно брейте подмышки.
  • Следите, чтобы волосы всегда были аккуратно расчесаны. Делайте прически.
  • Используйте сухой шампунь.
  • Пользуйтесь ежедневными прокладками.
  • Используйте кремы для лица с эффектом "сияния".