Названы способы снижения давления без таблеток

Медицинские специалисты рассказали о методах снижения артериального давления, не предусматривающих приема лекарственных препаратов. Соответствующая информация содержится в материале, появившемся некоторое время назад в блогосфере.

Как пишет Day.Az со ссылкой на Рамблер, специалисты рекомендовали гипертоникам:

1. снизить употребление соли до пяти граммов в сутки;

2. выпивать в течение дня один литр воды;

3. ограничить употребление кофе до одной чашки в день;

4. гулять перед сном;

5. есть больше овощей.