Диетолог рассказала о продлевающих молодость продуктах

Диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Советами она поделилась в беседе с изданием "Народные Новости", передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.

"Должны быть в рационе источники белка - это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные - репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами", - рассказала диетолог.