https://news.day.az/unusual/1238785.html
Диетолог назвал главную причину набора веса в самоизоляции
Диетолог назвал главную причину набора веса в самоизоляции
В основном, люди в самоизоляции набирают лишний вес из-за стресса. Об этом сообщил врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.
По его словам, когда в одной квартире живут много людей, это похоже на тюрьму, "где понатыкано много людей".
Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, считает специалист. У человека выделяется гормон кортизол, который является причиной очень быстрого набора веса - до 250-300 грамм в день.
Диетолог пояснил, что для предотвращения набора веса из своего рациона необходимо исключить сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.
Читать Day.Az в:
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре