Какие продукты понижают давление - ОТВЕТ МЕДИКОВ
Значительные перепады температуры, стрессы и недосыпание негативно сказываются на нашем артериальном давлении. Но в нашем рационе легко найти продукты, нормализующие его.
Симптомы при повышенном или пониженном давлении похожи: сильная головная боль при повышенном давлении и боль в висках и затылке - при пониженном. Поэтому если вы страдаете от перепадов давления, Day.Az со ссылкой на Сегодня рекомендует запомнить продукты, с помощью которых можно нормализовать давление.
Продукты от повышенного давления
Бананы
В этих фруктах содержится много калия, который является очень полезным для снижения кровяного давления. Гипертоникам диетологи рекомендуют съедать до двух бананов в день.
Томаты
В них также присутствует калий, который способствует нормализации давления у гипертоников.
Молочные продукты
Сюда можно отнести сыр, йогурт или ряженку, в которых содержится кальций, калий и магний, которые укрепляют здоровье сердца и помогают расширить сосуды.
Другие интересные новости читайте на странице Day.Az в Facebook
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре