https://news.day.az/azerinews/1858632.html
Şəkərdən su çatışmazlığına qədər: Yorğunluğa səbəb olan gündəlik səhvlər
Bəzi qidalanma vərdişləri gün ərzində enerjinin azalmasına və diqqətin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Dietoloq Valeska Nişida bildirib ki, yemək vaxtlarını tez-tez ötürmək bu problemlərin əsas səbəblərindən biridir.
Şəkərdən su çatışmazlığına qədər: Yorğunluğa səbəb olan gündəlik səhvlər
Bəzi qidalanma vərdişləri gün ərzində enerjinin azalmasına və diqqətin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Dietoloq Valeska Nişida bildirib ki, yemək vaxtlarını tez-tez ötürmək bu problemlərin əsas səbəblərindən biridir.
Day.Az xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, şəkərin həddindən artıq istehlakı da qısa müddətli gümrahlıqdan sonra enerjinin kəskin azalmasına gətirib çıxara bilər. Eyni qidaların davamlı qəbul edilməsi isə bəzi qida maddələrinin çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Dietoloq yorğunluğun digər səbəbləri kimi kifayət qədər su içməməyi, ultraemal olunmuş qidaların və yüksək yağlı məhsulların həddindən artıq istehlakını göstərib.
Присоединяйтесь к нам в мессенджерах:
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
