https://news.day.az/medicine/1401037.html
Нутрициолог раскрыла простой способ определить нехватку магния в организме
Нутрициолог раскрыла простой способ определить нехватку магния в организме
Нехватку магния в организме можно определить с помощью простых наблюдений. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.
По ее словам, о дефиците жизненно важного элемента могут свидетельствовать мышечные судороги, тремор, выпадение волос и ломкость ногтей. Также среди признаков недостатка магния могут быть головные боли, хроническая усталость, раздражительность и проблемы со сном.
Помимо этого, специалист объяснила, что магний отвечает за обеспечение организма энергией, поэтому когда его не хватает, человек может начать переедать, в том числе сладким.
Присоединяйтесь к нам в мессенджерах:
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
