Раскрыто неожиданное влияние недосыпа на работу мозга

Ученые Массачусетского технологического института (MIT) выяснили, что во время кратких провалов внимания, возникающих после бессонной ночи, в мозге запускается волна спинномозговой жидкости, которая вымывает накопившиеся отходы - процесс, обычно происходящий только во сне.

Как передает Day.Az, результаты исследования опубликованы в Nature Neuroscience (NN).

В эксперименте с участием 26 добровольцев исследователи с помощью МРТ и ЭЭГ зафиксировали синхронные изменения активности мозга, дыхания, пульса и размера зрачков. В моменты потери концентрации из мозга вымывалась жидкость, а после восстановления внимания - возвращалась. Эти колебания показывают, что мозг в состоянии недосыпа вынужден "красть" время у бодрствования, чтобы очистить себя от метаболических отходов.

Ученые предполагают, что такая "самоочистка" мозга сопровождается кратковременным снижением внимания и активности, потому что один и тот же нейронный контур управляет как когнитивными функциями, так и физиологическими процессами - дыханием, кровотоком и движением жидкости. Эти данные помогают понять, почему недосып ведет не только к усталости, но и к нарушению концентрации внимания и координации.