Maqnezium qəbul edənlərə xəbərdarlıq: Kabuslar niyə yarana bilər?
Somnoloq Zoi Uilyams bildirib ki, maqnezium qəbulunun canlı və aydın yuxulara səbəb olduğuna dair elmi sübut yoxdur.
Day.Az xəbər verir ki, bununla belə, maqnezium sinir sisteminin fəaliyyətində və yuxunun tənzimlənməsində rol oynadığından, bəzi insanlarda yuxular daha yaddaqalan görünə bilər.
Mütəxəssis qeyd edib ki, xroniki stress REM yuxusu mərhələsinin uzanmasına səbəb ola bilər. Məhz bu mərhələ canlı və detallı yuxularla əlaqəli olduğundan, insan gördüyü yuxuları daha aydın xatırlaya bilər.
Həkim həmçinin maqneziumun yüksək dozada qəbul edilməsinin yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına zəmanət vermədiyini vurğulayıb. Qida əlavələrindən istifadə zamanı tövsiyə olunan dozaya əməl etmək, kabuslar mütəmadi olaraq yuxuya mane olduqda isə həkimə müraciət etmək məsləhətdir.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
