Кардиолог назвала важную привычку здоровых людей
Люди, которые планируют свои приемы пищи, остаются здоровыми дольше, чем отказывающиеся от подобной практики, рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия. Важную привычку здоровых людей она назвала в своем Telegram-канале, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.
По ее словам, в основном это происходит потому, что для запланированного приема пищи люди тщательнее подбирают продукты и, как следствие, останавливают свой выбор на полезной еде. Кроме того, продолжила Бокерия, они меньше перекусывают чем-то вредным в промежутках между приемами пищи.
Чтобы стать здоровым, важно также каждое утро завтракать, добавила Бокерия. "Как показывает статистика, люди, которые завтракают, живут дольше и меньше болеют", - заключила кардиолог.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
