Сидячий образ жизни приводит к раку

Давно известно, что сидячий образ жизни чреват проблемами со здоровьем, среди которых: избыточный вес, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако, как показало новое исследование, он также может стать причиной развития рака, сообщает Day.Az со ссылкой на FederalPost.
 

Как показало новое исследование, риск развития некоторых форм рака повышается на 10% от каждых двух часов дополнительного сидения. Вызывает обеспокоенность то, что на оказываемый эффект не влияет, занимается человек спортом или нет, отмечают ученые.

Это говорит о том, что даже у людей, которые в целом ведут физически активный образ жизни, может увеличиться риск развития рака, если они сидят слишком долго. Ученые пришли к такому выводу, изучив данные 43 ранее проведенных исследований, в которых приняли участие более четырех миллионов участников.

Появляется все больше доказательств того, что продолжительное сидение - в отличие от недостаточной активности - может быть новым фактором риска преждевременной смерти и болезней, таких как диабет и болезни сердца. Все исследования, рассмотренные учеными, включали в себя опросы касательно образа жизни и привычек на работе и дома.

Сравнение максимальных и минимальных уровней сидячего образа жизни показало статистически значимое увеличение риска для трех конкретных видов рака - кишечника, эндометрия и легких. Каждые дополнительные два часа, проведенные в сидячем положении, были связаны с 10% повышением риска развития рака матки у женщин. Риск кишечника и рака легких увеличивается на 8 и 6 процентов соответственно.

Авторы исследования Даниэла Шмид и Майкл Лейтзманн из Университета Регенсбурга в Германии в своем отчете говорят, что есть несколько возможных биологических причин для связи между сидячим образом жизни и раком. Время, которое люди проводят за просмотром телевизора, наиболее тесно связано с раком кишечника и эндометрия. Возможно потому, что просмотр часто сопровождается поглощением нездоровой пищи и употреблением сладких напитков, говорят исследователи.

Предыдущие исследования обнаружили, что у людей, которые смотрят телевизор шесть часов в день, продолжительность жизни сокращается на пять лет, по сравнению с теми, кто проводит у телевизора меньше времени. Люди, которые сидят дольше, также имеют большие размеры талии и более высокие уровни холестерина, сахара в крови и триглицеридов.

Среднестатистический взрослый проводит 90% своего свободного времени в сидячем положении и менее половины из них знакомы с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по физической активности, отмечает Mail Online.