Эти ЗОЖ-снеки не следует употреблять

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, выбирают специальные снеки, считая их полезными для здоровья. Однако не все ЗОЖ-снеки действительно полезны. Об этом рассказала главный врач-диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина, передает Day.Az со ссылкой на vm.ru.

- В состав некоторых зожных батончиков входит сахар, пальмовое масло и другие неполезные ингредиенты. Это очень жирно и сладко, - отметила диетолог.

Она пояснила, что по-настоящему полезный батончик состоит из злаков, сухофруктов, ягод, семян, орехов и других натуральных ингредиентов без добавленного сахара или с его минимальным количеством. Также Пичугина объяснила, что важно контролировать не только количество калорий в снеке, но и общее количество углеводов.

- В составе снека должны доминировать "медленные" углеводы. Стоит также избегать продуктов с усилителями вкуса, искусственными красителями, ароматизаторами и другими химикатами, - подчеркнула врач в беседе с "Радио 1".