При сбрасывании веса сила воли не поможет?

Если нужно сбросить вес, сила воли не поможет. Главное - избавиться от искушения. Лучше всего просто избегать "опасных продуктов", пишет The Daily Mail. Например, если человек ограничен в средствах, он может положить деньги на счет с жесткими штрафными санкциями, вводимыми за преждевременное снятие денег. С печеньем и шоколадом логика та же. Об этом сообщает Day.Az со ссылкой на Meddaily.ru.

Университет Кембриджа проверил, насколько легко люди поддаются соблазну. Так, группе мужчин предложили сделать выбор. Участники могли смотреть на эротическое изображение, доставляющее "умеренное удовольствие", или не смотреть и дождаться второго изображения, приносящего больше удовольствия.

В итоге мужчинам иногда приходилось сдерживать себя за счет силы воли, чтобы дождаться второго изображения. А иногда выбор делался в самом начале. Тогда человек лишал себя искушения, что позволяло спокойно дождаться второго изображения. При этом второй способ особенно подходил импульсивным людям. Получается, сила воли не является ключевым элементом контроля. В ситуациях искушения или стресса она может подвести.