Что будет, если пить воду с лимоном по утрам целый месяц

Всего одна привычка способна улучшить здоровье, наполнить новый день энергией или... навредить пищеварительной системе. Day.Az со ссылкой на Гастрономъ рассказывает, кому полезно, а кому вредно пить воду по утрам.

Врачи рекомендуют нам пить побольше воды в течение дня. Но как приучить себя пить обычную воду и чем можно разнообразить свой питьевой рацион.

Сделать воду вкуснее поможет обычный лимон. Добавьте в стакан дольку цитруса или капнете несколько капель сока. 
Но что будет, если каждое утро выпивать стакан воды с лимоном? Такой эксперимент решила поставить Джордан Пауэрс Уиллард и рассказала о его результатах ETNT.

Итак, перечислим, что происходит с организмом, когда пьешь воду с лимоном 30 дней подряд:

  • улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
  • пропадает привычка переедать;
  • перестает беспокоить высокое давление;
  • легче переносится предменструальный синдром;
  • появляется больше энергии.

Внушительный список, не так ли? Комментируя свой эксперимент Джордан отметила, что благодаря стакану воды с лимоном по утрам ей удалось отказаться от кофе. И это стало еще одним ощутимым бонусом для организма. Интересно, что даже перестав пить кофе утром, девушка чувствовала себя бодрой и отдохнувшей, а вода с лимоном ничуть не хуже пробуждала все функции организма. Через несколько дней после начала эксперимента Джордан отметила, что больше не чувствует сонливость после обеда, которая преследовала ее в течение нескольких лет.