Медики назвали семь разрушающих печень привычек
Исследователи Клиники Мэйо (Mayo Clinic) назвали семь привычек и ошибок, которые неизбежно разрушают печень. Об этом пишет Eat This, Not That!, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.
Ученые напомнили, что этот орган фильтрует всю кровь в организме человека, поэтому его нельзя оставлять без внимания. По мнению экспертов, очищение печени - очень важный процесс, так как токсины грозят жизни человека. Чтобы иметь здоровую печень, прежде всего, нельзя злоупотреблять алкоголем, который ведет к циррозу.
Кроме того, с осторожностью надо пользоваться аэрозольными баллончиками. Во избежание детоксикации организма печень фильтрует все химические вещества, в том числе поступившие в легкие. Ученые посоветовали пользоваться распылителями только в хорошо проветриваемом помещении, используя маску.
Следует изучать химический состав веществ, применяемых в быту. Исследователи напомнили о важности мытья фруктов, овощей, зелени. Желательно пройти тест на гепатит С, так как вирус способен полностью поразить печень. По мнению медиков, заразиться им можно даже при нанесении татуировки или пирсинга. Иглы должны быть простерилизованы.
Немаловажно соблюдать диету, максимально исключив жирную, жареную пищу и соль. Ученые посоветовали заниматься спортом по 30 минут не менее пяти дней в неделю.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
