Как работать по 16 часов в день и не сойти с ума
Как стать продуктивным трудоголиком и не сгореть на работе? В этом обзоре рекомендации лучших экспертов.

На сервисе Quora стартаперы и опытные менеджеры с интересом делились друг с другом советами относительно, как научиться очень много работать, но при том не возненавидеть свой офис и не сойти с ума. Day.Az со ссылкой на Lifter представляет наиболее интересные рекомендации.
 

Разберитесь с приоритетами. Многим кажется, что у них очень много работы, но в действительности большую часть рабочего дня люди проводят в скайпе или в фейсбуке. Разберитесь со своими приоритетами и не делайте лишнего.
 

Запланируйте время для ваших близких. Если скорректировать напряженный график никак не удается, внесите пункт "общение с семьей" или "забрать детей из детсада" в рабочее расписание.
 

Поддерживайте здоровый образ жизни. Каждый день у вас должен быть питательный завтрак. По вечерам вам придется заниматься физкультурой. Пусть даже прямо в офисе. Откажитесь от пиццы. Перестаньте есть картошку и чипсы.
 

Перестаньте злоупотреблять кофеином. Если пить не более одной-двух чашек кофе и чая в день, они будут бодрить намного более эффективно.
 

Попробуйте спать два раза в день. Вместо того, чтобы отводить на сон 7-8 ночных часов, попробуйте спать два раза в сутки по 3-4 часа. Так эффективнее.
 

Просыпайтесь рано утром. Утренние часы - наиболее продуктивные.
 

Посвятите 15 минут в день самому себе. Просто посидите в тишине без гаджетов и экранов. Можно заняться медитацией.
 

Не игнорируйте отпуск.

Общайтесь с коллегами. Если иметь с ними хорошие отношения, сверхурочная работа не будет раздражать так сильно.