Добавки, которые сделают чай полезнее

Чай стал неотъемлемой частью жизни, однако некоторые добавки сделают его не только вкуснее, но и гораздо полезнее. В частности, отличным решением будет дополнить горячий напиток шиповником, облепихой или имбирем, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает Day.Az со ссылкой на vm.ru.

По словам медика, в шиповнике содержится большое количество витамина C, который помогает укреплять иммунитет. Облепиха в свою очередь богата бета-каротином, который в организме трансформируется в витамин A, улучшающий зрение в сумерках. Кроме того, он необходим для здоровья кожи.

- Помимо прочего, он (витамин A - прим. "ВМ") укрепляет нашу слизистую, и ей становится проще противостоять внедрению патогенов, инфекций, - отметила доктор.

Другим отличным дополнением для чая станет имбирь, который благотворно влияет на кровеносные сосуды, ускоряет обмен веществ и стимулирует пищеварение, передает слова Соломатиной "Москва 24".