Врач рассказал, можно ли тренироваться при легкой простуде

Врач по спортивной медицине Николай Бувалин в ТГ-канале проекта "Спортивные выходные" рассказал, можно ли заниматься спортом, когда болеешь ОРВИ, передает Day.Az со ссылкой на Спорт Экспресс.

"Лучше не заниматься физическими упражнениями во время простуды", - порекомендовал специалист. Николай Бувалин отметил, что крайне важно в этот период проследить за тем, чтобы ослабленный организм получал необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов с пищей. Также, по словам врача, следует выпивать достаточное количество воды и соблюдать режим труда и отдыха.