Ayağa düzgün qulluq etmənin 6 sirri

Day.Az представляет новость на азербайджанском языке

Yay gəldikdə bir çoxları açıq ayaqqabı geyinməyə risk etmir. Buna səbəb isə dırnaqların baxımlı görünməməsi, ayaq dərisində və ya daband çatların olmasıdır. 

Day.Az axşam.az-a istinadən ayağa qulluq etməyin 6 sirrini təqdim edir:

Onları quru saxlayın 

Ayaq təmizliyində edəcəyiniz ilk iş onları quru saxlamaqdır. Nəm ayaqlarda göbələk xəstəliyi yaranır. Təbii materiallardan olan ayaqqabı alın. Bir ayaqqabını üç-dörd gün dalbadal geyinməyin. Çimdikdən sonra ayaqlarınızı qurulayın.

 

Dırnaqlara düzgün qulluq edin

Dırnaqların düzgün olmayan forması onların pis uzanmasına səbəb olacaq. Bunun üçün dırnaqları dairə şəklində yox, düz kəsmək lazımdır. Onları çox da qısa kəsməyin. Bu, infeksiya düşməsinə səbəb ola bilər. 



Sağlamlığa diqqət edin

Əgər dırnaqlarınızın uzanması problem yaradırsa, bu üsula əl atın: ayağınızı 15-20 dəqiqə isti suda saxlayın. Suya 1 xörək qaşığı soda əlavə edin. Dırnağınızın kənarını diş sapı və ya adi sapla astaca qaldırın. Zədələnən yerə spirt vurun.



Tez-tez vanna edin

Həftədə bir dəfə içərisinə soda, duz və efir yağı tökülmüş su ilə ayağınızı vanna edin. 




Ayaqlarınızı masaj etməyi unutmayın



Yumşaldıcı krem çəkməyi unutmayın

Digər xəbərləri Azərbaycan dilində xüsusi Facebook səhifəmizdə izləyə bilərsiniz.