Названы ведущие к инфаркту и инсульту продукты

Злоупотребление полуфабрикатами, сосисками, соусами потенциально может повышать риск возникновения инфарктов и инсультов из-за высокого содержания соли в этих продуктах, предупредила в разговоре с "Лентой.ру" гастроэнтеролог "ГорКлиники" Ирина Яковлева, передает Day.Az.

"Чем больше соли, тем выше риск гипертонии, а это прямой путь к инфаркту и инсульту, - объяснила врач. - Большая часть соли приходит не из солонки, а из колбас, сосисок, сыров, соусов, фастфуда, полуфабрикатов. Поэтому следует меньше есть промышленно обработанных продуктов и чаще готовить дома".

Сахар, по словам Яковлевой, может быть не менее опасен - избыток сладостей и сладких напитков ведет к набору веса, повышению триглицеридов, риску развития диабета - все это бьет по сердцу.

"Газировки, энергетики, сладкие йогурты, пакетированные соки, печенье, конфеты - это не яд, но то, что стоит оставить в "редко и немного", а не в ежедневных привычках, - уточнила гастроэнтеролог. - Если же говорить про упаковку и состав уже готовых продуктов, то чем короче и понятнее список ингредиентов, тем лучше. Продукт, состав которого включает более 20 пунктов, априори не может быть полезным".