В Азербайджане распространяется ладкое и вкусное спасение от гриппа

Знали ли вы, что зеленый фрукт киви содержит в себе больше витамина C, чем эквивалентное количество апельсинов? В период осенних атак простуды и гриппа, самое время узнать побольше о пользе этого уникального фрукта, который также растет и в Азербайджане.

Да, вы правильно прочитали, киви растет и в Азербайджане, стране с разнообразными климатическими зонами. Начало ноября - это именно то время, когда киви готов снабжать вас витаминами, сообщает Day.Az со ссылкой на Azernews.

В Азербайджане киви начали сажать около 20 лет назад, и вкусные плоды этого фрукта не только украшают лавки на местных рынках, но и выводятся на экспорт за границу.

Один зрелый куст киви дает до 250 кг фруктов, которые считаются невероятно полезными, так как содержат более 20 микроэлементов.

Киви выращивают на юге страны, но в последнее время, некоторые фермеры начали выращивать их и на севере.

Как мы уже указали выше, киви является отличным источником витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему, укреплять сосуды, улучшать зрение и даже в качестве помощи в преодолении стрессов. При адекватном потреблении витамина С он помогает при таких заболеваниях как остеоартрит, ревматоидный артрит и астме, а также помогает предотвращению рака толстой кишки, атеросклероза, диабетических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не удивительно, что исследования показали, что потребление фруктов и овощей, богатых витамином С, помогают понижению риска смерти от болезней сердца, инсульта и рака.

Наряду с витамином С, киви богат еще и витаминами А и D, С, Е, В2, В3, В6, бета-каротином, фолиевой кислотой. Потребление киви в больших количествах помогает при сопении, одышке, ночном кашле.

А некоторые люди любят кожицу киви. Когда с нее снимается весь пух, она полна питательными вещами.

Узнав о всех этих полезных свойствах киви, вы наверняка решили бежать в ближайший маркет или рынок и накупить себе целый пакет этого замечательного фрукта. Сладкое и вкусное спасение от гриппа и простуды.