Ana südünü artıran və azaldan qidalar

Day.Az представляет новость на азербайджанском языке

Bəzi qidalar ana südünü artırmaq, digərləri isə azaltmaq xüsusiyyətlərinə malikdir.

Day.Az vib.az-a istinadən bildirir ki əmizdirən analar bunu mütləq nəzərə almalıdır.

Ana südünü artıran qidalar:
- Yulaf yarması (qerkules)
- Badam
- Qatıq
- Ərik
- Qızıl balıq
- İspanaq
- Paxlalılar
- Küncüt toxumu
- Xurma
- Qəhvəyi düyü

Ana südünü azaldan qidalar və maddələr:
- Kaffein (çayın, qəhvənin, enerji içkilərin tərkibində olur)
- Cəfəri
- Siaret və spirtli içkilər
- Adaçayı
- Yarpız
- Nanə
- Yasəmən

Digər xəbərləri Azərbaycan dilində xüsusi Facebook səhifəmizdə izləyə bilərsiniz.