В какое время суток не стоит пить кофе?

Врач из США рассказала в соцсетях, в какое время суток точно не стоит пить кофе, пишет Mirror. По мнению специалиста, это может нанести вред здоровью, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

Доктор Пунам Десаи опубликовала в соцсетях пост, в котором рассказала подписчикам, что не стоит пить кофе в обед и вечером. По словам доктора, она выпивает чашку капучино строго до 12 часов дня по одной конкретной причине.

"Период полураспада кофеина составляет от пяти до шести часов, и он все еще может задерживаться в организме перед сном, не давая нам заснуть или спать", - считает женщина.

В долгосрочной перспективе это может привести к хроническим заболеваниям, проблемам с сердцем, почек, ожирению и депрессии. Деси так же рекомендовала людям отказаться от алкоголя.

"Никакое количество алкоголя не является безопасным для нашего здоровья", - добавила она.