Ученые назвали оптимальное количество кофе для психического здоровья
Умеренное потребление кофе может положительно влиять на психическое здоровье и снижать уровень тревожности.
Как передает Day.Az, исследования показывают, что употребление двух-трех чашек кофе в день связано с наименьшим риском развития тревожных и депрессивных расстройств.
Отмечается, что утренняя чашка кофе может служить не только способом взбодриться, но и простым инструментом поддержки психоэмоционального состояния в долгосрочной перспективе.
На фоне того, что психические расстройства становятся одной из масштабных глобальных проблем, влияющих на качество жизни миллионов людей, ученые все чаще обращают внимание на повседневные привычки. В частности, питание и напитки рассматриваются как потенциальные факторы профилактики наряду с традиционными методами лечения.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
