Красное, белое или розовое? Какое вино полезнее

Скоротать вечер за бокалом-другим - всегда приятно. А вот думать о последствиях таких вечеров - уже не очень... И речь не только о знакомой нам всем утренней головной боли. Впрочем, какое именно воздействие этот напиток окажет на ваш организм, зависит от многих факторов, в частности от его сорта. Зная некоторые тонкости, можно обезопасить себя от нежелательных калорий и даже улучшить состояние своего организма, передает Day.Az со ссылкой на Bazaar.

Красное вино

Один небольшой (около 175 миллилитров) бокал этого вина в среднем содержит около 148 калорий. Это столько же, сколько в горсти миндаля или упаковке попкорна. Большой бокал - 250 миллилитров - содержит уже 211 калорий, как столовая ложка арахисовой пасты или целая тарелка яблок. А в бутылке вина будет 644 калории - что, между прочим, релевантно целому чизбургеру и порции картошки фри. Кстати, из всех сортов красное хоть и самое калорийное, но наиболее полезное! Красное вино содержит больше питательных веществ (взять хотя бы ресвератрол и кверцетин - сильнейшие антиоксиданты) и служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Белое вино

В 175 миллилитрах содержится 142 калории - это, кстати, как в одном крупном банане. Большая бутылка содержит около 605 калорий. Можно сказать, что это целый прием пищи из сэндвича и карамельного мороженого. К сожалению, помимо богатого вкуса у белого вина мало преимуществ - в плане полезности оно значительно уступает красному. Но в любом случае вино продлевает жизнь - и это не афоризм, а доказанный факт.

Розовое вино

Любите попивать охлажденное розе по выходным? Держите в уме, что небольшой бокал - почти как в случае с красным вином - "обойдется" вам в 147 калорий. Подумайте, возможно, стоит заменить вино чашкой любимого капучино? По калорийности эти напитки одинаковы, зато от вина клонит в сон, а от кофе, наоборот, можно ощутить прилив сил.