20 продуктов с отрицательной калорийностью - ФОТО
Основной принцип похудения - тратить больше, чем потреблять, передает Day.Az со ссылкой на Космо. И в этом смысле продукты, на переваривание которых организм тратит больше калорий, чем получает, - так называемые продукты с отрицательной калорийностью - просто идеальны!


Продукты с "отрицательной" калорийностью:

Ревень - 13 ккал

Огурец - 15 ккал

Редиска - 19 ккал

Спаржа - 20 ккал

Помидор - 20 ккал

Шпинат - 21 ккал

Тыква (мякоть, без семечек) - 22 ккал

Лесные грибы - 23 ккал

Баклажан - 24 ккал

Кабачок - 24 ккал

Зелень - 25 ккал

Стручковая фасоль - 25 ккал

Клюква - 26 ккал

Болгарский перец - 27 ккал

Шампиньоны - 27 ккал

Турнепс - 28 ккал

Артишок - 28 ккал

Брокколи - 28 ккал

Цветная капуста - 30 ккал

Репа - 30 ккал

Клубника - 30 ккал