Кому нельзя есть хурму?

Поздней осенью начинается сезон созревания хурмы. Фрукт, безусловно, полезен, но не для всех. Как передает Day.Az, списком противопоказаний поделилась эксперт по питанию.

Хурма богата йодом, магнием, калием, витаминами и антиоксидантами. Это "трио" позволяет сохранять крепкий иммунитет даже холодной осенью. Кроме того, плод повышает работоспособность. В самое хмурое время года, когда каждого второго одолевает хандра, такой эффект незаменим.

Для получения всей пользы хурму советуют есть не реже 3 раз в неделю. Однако фитотерапевт и диетолог Анжелика Дюваль напомнила, что есть случаи, в которых от хурмы лучше воздержаться. Польза пользой, но хрупкое здоровье может не выдержать.

В беседе с изданием "Вечерняя Москва" специалист отметила, что в первую очередь хурма не нужна тем, кто подвержен риску образования камней в почках. У фрукта есть выраженный мочегонный эффект.

Также хурма не впишется в постоянный рацион людей с проблемами поджелудочной железы и диагностированным сахарным диабетом. Во всех фруктах есть сахар, но в хурме его больше обычного. Чтобы избежать резких скачков сахара в крови, диабетикам не стоит съедать в день более 1 плода.