Ученые: семечки способствуют разрушению нервной системы
Подсолнечные семечки разрушают нервную систему и увеличивают риск возникновения почечных заболеваний. Также семечки не рекомендуются употреблять тем, у кого имеются проблемы с голосовыми связками и легкими, так как зерна их засоряют, пишет "Телеграф".

Стоматологи вообще советуют исключить семечки из своего рациона питания, передает Newsland.

Однако семечки приносят не только вред. Их употребление в умеренных количествах благоприятно скажется на вашем организме. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами - А, D и Е, которые просто незаменимы для нормального течения некоторых процессов в нашем организме.

Также подсолнечные семечки хорошо способствуют укреплению волос и ногтей.