Названа «полезная» привычка, которая повышает риск инфаркта
Не только экстремально поздний (с 12 до трех часов ночи), но и ранний (с 20:00 до 22:00) отход ко сну повышает риск сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые из Шаньдунского университета традиционной китайской медицины, наблюдавшие более 10 лет за 4578 взрослыми старше 40 лет. Наиболее выраженная связь обнаружилась у людей с синдромом обструктивного апноэ сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.
Исследователи разделили участников на три группы по хронотипу: "жаворонков", людей с промежуточным режимом сна и "сов". В течение в среднем 10,6 года ученые фиксировали случаи инфаркта миокарда, учитывая возраст, образ жизни, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и объективные показатели сна.
Оказалось, что по сравнению с людьми промежуточного хронотипа риск инфаркта был на 50% выше у "жаворонков" и на 40% выше у "сов". Самые высокие показатели выявили среди участников с синдромом обструктивного апноэ сна. В этой группе вероятность инфаркта возрастала примерно на 80% как у любителей раннего подъема, так и у тех, кто предпочитал поздно ложиться и поздно вставать.
Авторы считают, что для здоровья сердца важна не только продолжительность сна, но и особенности циркадных ритмов. По их мнению, учет хронотипа в будущем может помочь точнее оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и своевременно проводить профилактику.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
