Diabet xəstələri banan yeyə bilər?
Banan şəkərli diabet xəstələri üçün qadağan olunmuş meyvə deyil. Lakin onun tərkibindəki karbohidratlar qanda qlükoza səviyyəsini yüksəldə bilər. Bu təsir bananın yetişmə dərəcəsindən, növündən, porsiyanın ölçüsündən və insanın fərdi reaksiyasından asılıdır.
Day.Az xəbər verir ki, yaşıl bananlarda rezistent nişasta daha çox, şəkərin miqdarı isə nisbətən az olur. Banan yetişdikcə nişastanın bir hissəsi şəkərə çevrilir. Bəzi araşdırmalarda həddindən artıq yetişmiş bananın qanda şəkəri daha çox yüksəltdiyi müşahidə edilsə də, bütün tədqiqatların nəticələri eyni deyil.
Mütəxəssislər diabet xəstələrinə bananı tamamilə rasiondan çıxarmağı deyil, porsiyanın ölçüsünə və ümumi qidalanmaya diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər. Yaşıl bananın tərkibindəki rezistent nişastanın faydaları araşdırılsa da, onun diabetin müalicəsi üçün sübut edilmiş vasitə olduğu təsdiqlənməyib.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
