Назван популярный витамин, улучшающий память у пожилых
Ученые обнаружили, что у пожилых людей с ранними нарушениями памяти и проблемами со сном прием высоких доз витамина D связан с заметно лучшими результатами когнитивного теста.
Как передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru, работа опубликована в журнале Sleep Medicine.
В исследовании участвовали 54 человека с умеренными когнитивными нарушениями - промежуточным состоянием между нормальным старением и деменцией - и трудностями со сном. Оказалось, что те, кто ежедневно принимал не менее 5000 международных единиц витамина D, набирали более чем на 13% больше баллов в тесте, чем те, кто не принимал его вовсе.
Для оценки использовали Монреальскую шкалу когнитивной оценки (MoCA), которая проверяет память и мышление. При этом более низкие дозы витамина D подобного эффекта не давали, а формы D2 (растительного происхождения) и D3 (образующегося на солнце и содержащегося в животных продуктах) действовали примерно одинаково.
Умеренные когнитивные нарушения считаются важным "окном" для вмешательства: именно на этой стадии еще можно замедлить развитие болезни. Отдельно ученые отмечают тесную связь сна и мышления - нарушения сна встречаются примерно у половины людей с умеренной и тяжелой болезнью Альцгеймера.
Авторы подчеркивают, что исследование небольшое, и делать однозначные выводы или самостоятельно назначать себе высокие дозы витамина рано. Тем не менее результаты важны на фоне роста числа больных: в США сегодня около 7 млн человек с болезнью Альцгеймера, а к 2050 году их может стать 13 млн. Витамин D, отмечают ученые, может оказаться доступным дополнением к профилактике, но не заменяет здоровый образ жизни и наблюдение у врача.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
