https://news.day.az/gurmaniya/1765789.html
Врач назвала допустимую порцию черешни в день
Оптимальная доза черешни в день составляет 200-300 граммов. Как передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru, данную норму рекомендуется разделить на две-три порции в течение всего дня, заявила руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.
Врач назвала допустимую порцию черешни в день
Оптимальная доза черешни в день составляет 200-300 граммов.
Как передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru, данную норму рекомендуется разделить на две-три порции в течение всего дня, заявила руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен.
"Для здоровых взрослых оптимальной и безопасной порцией считается 200-300 граммов черешни в день, это примерно 1,5-2 стакана без косточек", - отметила она.
По словам Тен, нужно начинать с меньших порций по 50-100 граммов, особенно если человек раньше ел черешню или у него чувствительный желудок.
Присоединяйтесь к нам в мессенджерах:
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
