Названы самые полезные бананы
Бананы полезны спортсменам и людям с высокой умственной нагрузкой, однако злоупотреблять фруктом не стоит. Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, какие бананы самые полезные, передает Day.Az.
"Лучше всего выбирать зеленые бананы, там много резистентного крахмала, также они лучше насыщают организм. Ограничить употребление стоит в том случае, если человек не может сам остановиться. В норме есть два зеленых банана в день или один спелый. Бананы полезны для спортсменов, их едят даже на "сушке"", - пояснила специалист.
Кроме того, бананы могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях, а также при приеме ряда лекарств.
Так, бананы следует есть с осторожностью при заболеваниях почек, ЖКТ и сахарном диабете, а также при проблемах с желчным пузырем и варикозном расширении вен.
Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
